건강정보

한국인을 특징 짓는 요소 중 하나는 ‘매운맛’에 대한 열정입니다. 매운 음식을 좋아하고 더 매운맛을 찾는 경향은 한국인들의 다양한 식문화를 형성하는 중요한 특징 중 하나입니다. 그러나 매운걸 잘 먹으면 맵부심 이라고 부르는데 맵부심 과하면 독이됩니다.   1. 라면 업계의 매운맛 경쟁 라면 업계에서는 최근 매운맛을 강조한 제품 출시 경쟁이 치열하게 벌어지고 있습니다. 오뚜기의 ‘마열라면’과 농심의 ‘더 … Read more

자고 일어났거나 반지를 끼려고 했을 때 손가락이 부어있는 상황은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 어떤 원인이 부종을 일으켰는지를 파악하고 적절한 치료를 찾아야 합니다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’에서 손가락 부종 이유 및 다양한 원인을 설명하고 있으며, 각각의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 손가락 부종 이유 (짠 음식 섭취) – … Read more

중년기는 몸의 변화가 심한 시기로, 수면 장애 또한 중요한 건강 이슈 중 하나입니다. 특히 갱년기 후유증이 수면에 부정적인 영향을 미치며, 이로 인해 여성은 특히 수면 문제를 겪는 경우가 많습니다. 중년 수면 부족으로 인해 건강에 많은 영향을 미치게 됩니다. 이에 대한 대처 방법과 정보를 알아보겠습니다.   1. 중년 수면 부족 사례 증가 최근 5년 사이에 수면 … Read more

주변에서는 유화제가 첨가된 식품이 흔하게 볼 수 있습니다. 그러나 최근의 연구에서는 특정 유화제 섭취가 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있다는 주장이 나오면서, 유화제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이에 따라 유화제를 피하는 것이 좋을지에 궁금증이 생겼습니다. 유화제 심장에 나쁜지 좋은지 같이 알아보도록 하겠습니다.   1. 유화제는 유화제는 음식의 맛을 개선하고 유통기한을 연장하기 위해 다양한 가공식품에 사용됩니다. … Read more

알레르기 비염은 가을철과 같은 환절기에 비염이 더 심해지는 경우가 많습니다. 재채기, 콧물, 코막힘, 결막염 등의 병으로 인해 사람들의 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 알레르기 비염은 심해지는데 비염약이 잘 안들 때 관리를 위해 다양한 치료 옵션이 있으며, 이러한 치료법들은 비염을 완화하고 또 삶의 질을 향상할 수 있습니다.   비염약이 잘 안들 때 다른 약을 사용해 … Read more

연휴 기간 동안 소화불량과 복통과 같은 소화기 증상을 경험하는 많은 사람들이 있습니다. 이는 가족과 함께 식사를 즐기며 육류와 같은 기름진 음식을 많이 섭취하기 때문입니다. 이러한 소화 문제를 예방하고 소화를 돕기 위해 기름진 음식 먹은 후 후식으로 좋은 차(茶)에 대해 알아보겠습니다.   기름진 음식 먹은 후 후식으로 좋은 차 4 기름진 음식을 먹으면 체내에서 배출이 잘 … Read more

중국에서 유명한 길거리 음식 ‘탕후루’가 초등학생들 사이에서 ‘최애 간식’으로 떠오르고 있습니다. 그러나 최근의 한 여성 유튜버의 사연을 통해, 과도한 탕후루와 탄수화물 소비가 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있음에 탕후루 논란이 드러났습니다. 이 여성은 탕후루와 빵, 떡볶이, 마라탕 등을 지속적으로 먹은 결과, 당뇨병을 진단받게 되었습니다.   1. 탕후루 논란 중독과 당뇨병 여성 유튜버 A씨는 최근 반년 동안 … Read more

어느새 여름이 금세 지나고 또 가을이 짧아지고 겨울이 다가오면서 “올해도 얼마 남지 않았네…”라는 생각이 들 수 있습니다. 그러나 나이에 따른 주름이나 머리카락의 흰색 변화에 늘 한숨을 쉬기만 하는 것은 아닙니다. 오래 사는 게 중요한 게 아니라 나이 들어서도 건강히 사는 게 중요합니다. 노화 늦추는 식사법 및 음식 7가지 소개 시작하도록 하겠습니다.   1. 건강한 식습관 … Read more

비만은 건강에 부정적인 영향을 미치는 여러 가지 질환의 원인이 될 수 있으며, 특히 성인병, 제2형 당뇨병, 고혈압과 같은 신장 기능에 문제를 초래할 수 있는 주요 위험 요인 중 하나입니다. 그러나 최근에 나온 연구 결과에 따르면 살찌면 신장병 등 성인병에 걸릴 위험이 더 높다기보다 체중 감량을 성공적으로 이루지 못해도 꾸준한 걷기와 체중 관리를 통해 발병 위험을 … Read more

매년 9월 29일은 세계심장연맹(WHF)이 심장 건강에 대한 경각심을 높이고, 인식을 개선하기 위해 제정한 ‘세계 심장의 날’입니다. 심장병은 전 세계적으로 사망 원인 1위로 꼽히며, 국내에서도 2위에 해당합니다. 이로 인해 심혈관질환은 우리 모두에게 큰 위험을 안겨주는 중요한 문제입니다.   1. 심혈관질환의 주요 원인 심혈관질환의 주요 원인은 다양합니다. 그 중에서도 다음과 같은 요인들이 주목되며, 이들이 복합적으로 작용할 때 … Read more