산책로와 정원을 거닐며 화사한 작약꽃을 감상하는 순간, 작약에 대한 호기심이 생긴 것 같습니다. 이 아름다운 꽃이 관상용 뿐 아니라 약용으로도 활용되는 다양한 특징을 지니고 있습니다. 이 글에서는 작약 복용법, 작약 효능 및 작약 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 작약의 기원과 이름 작약(芍藥)은 미나리아재비과 작약속에 속하는 식물로, 영어로는 ‘피오니(Paeony)’라 불립니다. 이 이름은 그리스 신화에서 작약을 … Read more

가임기 여성에게 익숙한 생리 통증 이외에도 배란통이라는 새로운 통증이 발생할 수 있습니다. 배란통은 생리 기간이 아닌 다른 시기에 아랫배가 아프고 콕콕 쑤신다면 의심해봐야 할 통증입니다. 본 글에서는 배란통 증상에 대한 이해와 관리 방법, 그리고 배란통 생리통 차이에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 배란통 증상 및 원인 배란통은 배란 과정에서 난포가 터지고 난자가 배출될 때 발생하는 현상으로, … Read more

술 마실 때 얼굴 빨개 지는 사람? 최근, 오시내 국민건강보험 일산병원 가정의학과 교수 연구팀이 발표한 연구결과에 따르면 알코올성 안면홍조와 대사 이상 관련 지방간질환(Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease, 이하 MASLD) 간에는 뜻밖의 연관성이 있음이 밝혀졌습니다. 이 연구는 국제학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients)’에 게재되었으며, 우리나라 남성의 건강과 라이프스타일에 대한 중요한 메시지를 전달하고 있습니다. 1. 술 마실 때 얼굴 빨개 지는 … Read more

가끔 주변에서 맹장염으로 인한 고통을 겪는 사람들을 본 적이 있을 것입니다. 그러나 맹장의 위치와 초기 증상을 정확하게 알지 못하여 염증을 방치하면 심각한 상태인 복막염으로 이어질 수 있습니다. 특히 여자 맹장 위치에 대한 오해와 혼동은 피해야 할 중요한 주제입니다. 오늘은 여자 맹장 위치와 맹장염 증상과 원인을 알아보도록 하겠습니다. 여자 맹장 위치는? 사실 여자 맹장 위치는 남자와 … Read more

하루에 얼마나 걸어야 좋나요라고 묻는다면 하루 1만보를 걷는 것이 심장 건강에 좋다는 말을 들어보았을 것입니다. 이것은 오랫동안 걷기의 장점을 강조한 관행 중 하나입니다. 그러나 스페인 그라나다대학의 연구팀이 최근 발표한 연구 결과에 따르면, 이 수치보다 훨씬 적은 걸음으로도 심장 건강을 효과적으로 지킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그렇다면 하루 2㎞(1.24마일), 약 2700보만 걷어도 조기 사망과 심혈관질환 발병 … Read more

호박은 할로윈의 상징 중 하나로 알려져 있으며, 최근에는 호박씨를 건강에 좋은 식품으로 소개하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 호박씨 먹는 법을 소개해 드리며 호박씨는 철분과 마그네슘 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 과민성 방광과 전립선 비대증 관련 질환을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 과민성 방광증후군(OAB) 관리에 도움 과민성 방광증후군(OAB)은 남녀 모두에게 영향을 미치는 질환입니다. 전문가들은 … Read more

미국 여성들 중 상당수가 화장의 중요성을 부각시키고 있으며, 화장을 하지 않으면 자신의 외모와 자신감에 대해 불편함을 느낀다는 결과가 나왔습니다. 그 중 일부는 화장을 하지 않았을 때 자신에게 불안정한 마음을 느끼고 있다는 것이 확인되었습니다. 한달 화장 안하면 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 이로 인해 전문가들은 화장을 중독 수준으로 여길 정도로 여겨야 할 수 있다고 주장하고 있습니다. … Read more

재채기 참으면 안되는 이유. 재채기, 그대로 참아본 경험이 있으신가요? 눈물이 났다가 참았더니 순식간에 눈물이 불쾌한 꼭지를 맞춰버린 느낌, 그리고 두 뺨이 억세게 부어올랐을 것입니다. 하지만 재채기를 참는 행위는 얼굴 부위뿐 아니라 전체 신체에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 위험을 인지하고, 재채기를 참으려고 하지 말아야 한다는 전문가들의 경고가 있습니다. 1. 목의 연조직 찢어질 수 있다 … Read more

걸을때 무릎 시큰한 느낌, 노화, 과도한 활동, 부상, 형질적 요인 등 다양한 원인으로 무릎 연골 손상 및 관절염은 발생할 수 있습니다. 이러한 상태는 통증, 기능 장애, 그리고 심각한 경우에는 생활의 질을 저하시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 무릎 연골과 관절염에 대한 이해와 조기 진단은 이러한 문제를 효과적으로 관리하고 치료하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 글에서는 … Read more